บอดี้ดี เริ่มที่ลำไส้ ศาสตร์ใหม่ของการลดน้ำหนัก สลายไขมัน กินยังไงให้ผอม ต้องเริ่มจาก…อาหารที่ไม่อ้วน “การลดน้ำหนัก” กับ “ผู้หญิง” นั้นเปรียบเสมือนของคู่กันเพราะสาวๆ ทุกคนต่างก็ใฝ่ฝันอยากเป็นเจ้าของหุ่นเพรียวสวย […] เมนูอาหารว่างจากถั่ว เช่น ถั่วคั่ว ถั่วต้ม ถั่วอัลมอนด์ หรือจะเลือกทานโยเกิร์ตเติมถั่วและธัญพืชเข้าไป แทนการทานขนมของหวาน การอดอาหารเป็นช่วง ช่วยให้ร่างกายดึงไขมันมาใช้เป็... https://geraldg951ddd7.blog4youth.com/profile