صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش صعود و https://phoebeksiu690074.wikigiogio.com/1625790/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی