Pegue um par do halteres leves e fique em pé com os pés afastados na largura dos quadris e ESTES joelhos levemente dobrados. Este nosso tipo de atividade aeróbica faz Parcela Destes 7 exercícios HIIT para criar em casa – confira este conteúdo para ver qual outras práticas você É https://mundofemenino.com.br/