غلات فراوری شده: غلات فرآوری شده و تصفیه شده در نان سفید، ماکارونی سفید و برنج سفید وجود دارند. تولید کنندگان فیبر موجود در این دانه‌های بسیار فرآوری شده را حذف کرده‌اند که می‌تواند با تجزیه بدن قند خون را افزایش دهند. اخبار بازار و کسب و کار ایده ای https://jasperksago.blogthisbiz.com/31886976/the-ultimate-guide-to-برای-کبد-چرب-چه-باید-کرد