ในการเลือกวิตามินบำรุงผมนั้นเราจำเป็นต้องทราบสารอาหารหลักที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างและบำรุงเส้นผมให้มีสุขภาพดี เพื่อลดปัญหาต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นผมร่วง ผมหงอก หนังศีรษะไม่แข็งแรง หรือปัญหาเล็บเปราะฉีกหักง่าย เนื้อสัตว์อย่างเช่น เนื้อวัว, เนื้อหมู, เนื้อไก่ และเนื้อแกะ โดยเฉพาะส่วนตับ อาหารบำรุงผมเหล่านี้มีโปรตีนบำรุงผมอยู่มาก นอกจากนี้ในเนื้อแดงและตับยังอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ที่ทำให้เม็ดเลือด... https://franzq406twy6.ambien-blog.com/profile