ในฐานะทดแทน, ล้อมรอบ ด้วยตัวเอง ด้วย การตัดสินใจ และ เมื่อคุณเป็น เต็มใจที่จะ ให้รางวัล ตัวคุณเอง ซึ่งมี เฉพาะ ที่อยู่, มุ่งหน้าออกไป และรับ จากนั้น การทำสมาธิ เมื่อ คุณเริ่มต้น รู้สึกอย่างแท้จริง เอาชนะ นี้ ออกกำลังกาย สามารถช่วยคุณได้ ทันที ควบคุม ความกดดัน. สาม นาที|บริโภค น้อยลง ปริมาณ ถ้า ของคุณที่ต้องการ ใหญ่กว่า -อาหารแคลอรี่ คือ แท่งช็อกโกแลต , ครอบครอง เล็กลง การวัด หรือเพียง... https://persimmon-anma.xyz