المقياس، وهذه الفقرات تقيس مستوى الإدمان على شبكات التواصل الاجتماعي. قد يكون التوقف عن استعمال مواقع التواصل الاجتماعي قراراً متسرعاً، لذلك ينصح أن يتم التقليل من استعمال هذه المواقع ووضع جدول زمني لاستعمالها في أوقات محددة. لأنّ وجودهم سيستنزف من وقتك بمتابعة تحديثاتهم غير المهمّة بالنسبة إليك، يمكنك إزالتهم https://garrett78lxl.governor-wiki.com/849229/little_known_facts_about_الإدمان_على_مواقع_التواصل