ช่วยลดน้ำหนัก ไข่ต้มเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำช่วยให้อิ่มท้องได้นาน จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม หากต้องการที่จะลดคอเลสเตอรอลอาจเลือกรับประทานเพียงไข่ขาว เพราะไข่แดงมีคอเลสเตอรอลค่อนข้างสูง สูตรเครื่องดื่ม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ไข่ต้ม กี่แคล กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด ไม่ใส่พริก โรยเม็ดมะม่วงหิมพานต์คั่วหอมๆ อกไก่หมักน้ำจิ้มแจ่วย่าง ฟักทอง... https://brucez749aaz6.wikilentillas.com/user