Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como topar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes. Consejo: Incluye al menos una porción de verduras en cada comida y opta por frutas como snacks o postres. https://tarotistagratuita64318.blogocial.com/equilibrio-entre-familia-y-salud-opciones-67762172