الوزن المثالي يعتمد على عدة عوامل، منها الطول، العمر، الجنس، ونسبة العضلات إلى الدهون في الجسم. إن بياناتكم الشخصية تخضع لعملية معالجة كما هون مبين في نص البيان العام وإن قيامكم بالمتابعة يعني موافقتكم بالرضا الصريح على عملية المعالجة يوصي المجلس الأمريكي للتمارين بنسبة مختلفة من الدهون بحسب جنس https://judahsi938.blogpayz.com/33077140/5-simple-techniques-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول