تشمل القيمة الغذائية للشاي الأخضر ـ ما يعادي كوب شاي ـ العناصر التالية: لا يوجد عدد محدد مطلقًا لتناول الشاي الأخضر في اليوم. يمكنك تناوله بشكل منتظم وفقًا لتفضيلاتك الشخصية واحتياجاتك الصحية. تحتوي أوراق الشاي الأخضر على مضادات أكسدة تعرف بالفلافونويدات والكاروتينويدات، وهي مفيدة لصحة العين. سنلقي نظرة على https://jonaho776hzp6.blogozz.com/profile