Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse. Esta distancia https://daltonkquyc.bmswiki.com/5245303/the_smart_trick_of_como_calmar_la_ansiedad_that_nobody_is_discussing