با شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردلازم را توجه کنید. این اصول شامل تقویت انرژی , ارتقای https://albiedkxv109104.blog5.net/81668088/آشنایی-سنگنوردی-داخل-سالن