เมื่อเราได้สัดส่วนอาหาร ที่ควรทานต่อวันแล้ว ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่อหนึ่งหน่วยบริโภค กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย สิฏฐิณิศา รัชตวโรทัย ผู้ป่วยหรือผู้ที่อยู่ในระยะพักฟื้น、ผู้มีปัญหาเคี้ยวกลืน, ผู้สูงอายุ – เลือกอาหารสดที่ไม่ผ่านการแปรรูป เช่น ผักสดลวกสุก ผลไม้สด เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน นึ่ง : ห่อหมก ปลานึ่งมะนาว ปลานึ่งซีอิ๊ว ไข่ตุ๋น อาหารทา... https://josepha839zaz6.humor-blog.com/profile