健康 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 宜选择 一些 清热 性的食物，例如 枸杞|, 菊花|等。同时，要 禁忌 刺激性、 辛辣 的食物，以及过多的 摄入量。 保持 充足睡眠 适当锻炼 调节情绪 神功护身法 想要身体倍儿棒，就要从调理好你的肾。 老医生经验告诉我们，肾是人体重要的... https://acourseinmiracles11109.xzblogs.com/78434780/益肾养生指南滋补