تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه الممارسة بقدرتها على تقوية الجهاز https://mariahcpyz922808.wikigop.com/1836348/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها