یک گزینه‌های موثر برای کاهش کمردرد، بازتوانی فیزیکی است. این بازتوانی شامل تمرینات مخصوص برای بهبود تاندون‌ها بطن و https://janemakd424032.bloggactivo.com/38194193/بازتوانی-فیزیکی-کمر-درد