یکی گزینه‌های مناسب برای کاهش درد کمر، درمان فیزیکی است. این روش درمان شامل ورزش‌ها خاص برای بهبود عضلات شکم و کمر، https://finniansexf495943.blogsmine.com/39456258/درمان-فیزیکی-کمردرد