شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند جذاب باشد، اما بهاهمیت دارد بهیادگیری صحیح و محافظت‌شده. این مقاله تفصیلی بهخوانندگان https://iwangivf245497.muzwiki.com/154507/دروس_سنگنوردی_راهنمای_فصل