هي رقيه الاكتاف من الطرق المجربة للتخفيف من التوتر الجسدية و الشعور التوتر. يعتقد الكثيرون أن هذا الدعاء تقدم https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi