با هدف شروع سوی سنگنوردی داخل باشگاه ، یک دستورالعمل دقیق حیاتی می‌باشد . این دستورالعمل شامل معرفی اصول https://luluxlon117163.wikilinksnews.com/7322804/آموزش_کامل_یادگیری_بالا_رفتن_از_صخره_درون_فضای